요새 거울을 보면 눈가 주름(눈밑 주름)이 많이 생긴 것을 볼 수 있습니다. 나이가
들어가는 것이 참으로 슬픈 일인 것 같습니다. 하지만 올바른 생활습관과 피부
관리를 통해 눈가 주름(눈밑 주름)을 예방하고 개선할 수 있습니다. 이번
포스팅에서는 눈가 주름(눈밑 주름)을 제거하고 예방하는 13가지 가정 요법을
알려드리겠습니다.
1. 커피콩 페이스 팩
커피와 코코아 가루는 항산화 물질이 풍부하여 피부를 보호하고 주름을 예방합니다. 이 페이스 팩을 매일 사용하면 눈가 주름을 줄일 수 있습니다.
준비물
- 신선한 커피콩 가루
- 코코아 가루
- 꿀
사용법
- 커피 가루와 코코아 가루를 같은 비율로 섞습니다.
- 꿀을 섞어 반죽을 만듭니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 15분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 매일 사용합니다.
2. 코코넛 오일과 강황 팩
코코넛 오일과 강황은 피부를 보습하고 주름을 예방하는 데 효과적입니다.
준비물
- 코코넛 오일
- 강황 가루
사용법
- 코코넛 오일 한 스푼에 강황 한 꼬집을 섞습니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 매일 사용합니다.
3. 올리브 오일 마사지
올리브 오일은 피부를 보습하고 항산화 작용을 통해 주름을 예방합니다.
준비물
- 올리브 오일
사용법
- 눈가 주름 부위에 올리브 오일을 바릅니다.
- 부드럽게 마사지합니다.
- 10분간 둔 후 물로 씻어냅니다.
- 규칙적으로 사용합니다.
4. 요거트 페이스 팩
요거트는 알파 하이드록시 산(AHA)이 풍부하여 피부를 각질 제거하고 주름을 예방합니다.
준비물
- 요거트
- 꿀
- 장미수
사용법
- 요거트, 꿀, 장미수를 섞어 반죽을 만듭니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 차가운 물로 씻어냅니다.
- 매일 사용합니다.
5. 알로에 베라 페이스 팩
알로에 베라는 비타민 E와 C가 풍부하여 피부를 보호하고 주름을 예방합니다.
준비물
- 알로에 베라 젤
- 오이 주스
- 요거트
사용법
- 알로에 베라 젤 2 부분, 요거트 1 부분, 오이 주스 4 부분을 섞습니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 매일 사용합니다.
6. 오이 페이스 팩
오이는 항산화제가 풍부하여 피부를 보호하고 주름을 예방합니다.
준비물
- 오이 퓌레
- 요거트
사용법
- 오이 퓌레와 요거트를 섞습니다.
- 얼굴과 눈가에 바릅니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 1-2회 사용합니다.
7. 파파야와 꿀 페이스 팩
파파야는 영양소가 풍부하여 피부를 보호하고 주름을 줄입니다.
준비물
- 신선한 파파야
- 꿀
사용법
- 파파야와 꿀을 섞어 반죽을 만듭니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 1-2회 사용합니다.
8. 당근 페이스 팩
당근은 비타민 A와 항산화제가 풍부하여 피부를 보호하고 주름을 방지합니다.
준비물
- 당근
- 꿀
사용법
- 당근을 삶아 으깹니다.
- 꿀과 섞어 반죽을 만듭니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 10분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 몇 번 사용합니다.
9. 피마자유 마사지
피마자유는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선합니다.
준비물
- 피마자유
- 면봉
사용법
- 면봉에 피마자유를 적셔 눈가에 바릅니다.
- 부드럽게 마사지합니다.
- 하룻밤 두고 아침에 씻어냅니다.
- 주 1-2회 사용합니다.
10. 아보카도 페이스 팩
아보카도는 비타민 A와 E가 풍부하여 피부를 보습하고 주름을 예방합니다.
준비물
- 아보카도
사용법
- 아보카도를 으깹니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 1-2회 사용합니다.
11. 바나나 페이스 팩
바나나는 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부를 보습하고 주름을 예방합니다.
준비물
- 바나나
사용법
- 바나나를 으깹니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 15분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 매일 사용합니다.
12. 호로파 페이스 팩
호로파는 고대부터 주름과 눈가 다크서클을 치료하는 데 사용되었습니다.
준비물
- 호로파 잎
사용법
- 호로파 잎을 으깹니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 10분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 1회 사용합니다.
13. 우유 가루 페이스 팩
우유 가루는 젖산과 알파 하이드록시 산이 풍부하여 피부를 각질 제거하고 건강한 피부 조직의 성장을 촉진합니다.
준비물
- 우유 가루
- 꿀 또는 장미수
사용법
- 우유 가루와 꿀 또는 장미수를 섞어 반죽을 만듭니다.
- 얼굴과 눈가에 바르고 20분간 둡니다.
- 물로 씻어냅니다.
- 주 1-2회 사용합니다.
눈가 주름 제거를 위한 추가 팁
- 건강한 식단: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 단백질이 많은 식품을 섭취하세요.
- 눈 운동: 눈 주위 근육을 강화하는 운동을 규칙적으로 하세요.
- 충분한 수면과 수분 섭취: 하루 7-8시간의 수면과 8잔 이상의 물을 마시세요.
- 햇빛과 공기 오염 피하기: 직접적인 햇빛과 오염 물질을 피하세요.
- 금연: 담배의 유해 화학 물질이 콜라겐을 파괴합니다. 금연하세요.
- 프로콜라겐 크림: 프로콜라겐 크림을 사용하여 피부를 보습하고 콜라겐 생성을 촉진하세요.
눈가 주름 제거 방법 요약
| 방법 | 재료 | 사용법 | 빈도 |
| 커피콩 페이스 팩 | 커피콩 가루, 코코아 가루, 꿀 | 섞어서 바르고 15분 후 씻어내기 | 매일 |
| 코코넛 오일과 강황 팩 | 코코넛 오일, 강황 가루 | 섞어서 바르고 20분 후 씻어내기 | 매일 |
| 올리브 오일 마사지 | 올리브 오일 | 바르고 마사지 후 10분 뒤 씻어내기 | 규칙적으로 |
| 요거트 페이스 팩 | 요거트, 꿀, 장미수 | 섞어서 바르고 20분 후 씻어내기 | 매일 |
| 알로에 베라 페이스 팩 | 알로에 베라 젤, 오이 주스, 요거트 | 섞어서 바르고 20분 후 씻어내기 | 매일 |
| 오이 페이스 팩 | 오이 퓌레, 요거트 | 섞어서 바르고 씻어내기 | 주 1-2회 |
| 파파야와 꿀 페이스 팩 | 신선한 파파야, 꿀 | 섞어서 바르고 20분 후 씻어내기 | 주 1-2회 |
| 당근 페이스 팩 | 당근, 꿀 | 섞어서 바르고 10분 후 씻어내기 | 주 몇 번 |
| 피마자유 마사지 | 피마자유, 면봉 | 바르고 하룻밤 둔 후 아침에 씻어내기 | 주 1-2회 |
| 아보카도 페이스 팩 | 아보카도 | 으깨어 바르고 20분 후 씻어내기 | 주 1-2회 |
| 바나나 페이스 팩 | 바나나 | 으깨어 바르고 15분 후 씻어내기 | 매일 |
| 호로파 페이스 팩 | 호로파 잎 | 으깨어 바르고 10분 후 씻어내기 | 주 1회 |
| 우유 가루 페이스 팩 | 우유 가루, 꿀 또는 장미수 | 섞어서 바르고 20분 후 씻어내기 | 주 1-2회 |
나이가 들면서 자연스럽게 눈가 주름(눈밑 주름), 팔자 주름, 이마 주름 등 주름이
많이 생겼습니다. 마음은 아직도 20대 같은데 건강과 피부는 나이를 먹어가고
있습니다.
아프면 잘 낫지도 않고, 낫더라도 장기간 치료를 해야 하는 경우가 많아졌습니다. 건강은 있을 때 지켜야 하는 것 같습니다.
이상으로 눈가 주름(눈밑 주름) 제거를 위한 13가지 효과적인 방법 포스팅을
마치겠습니다.